Самые популярные спорттовары для занятий в тренажерном зале

Тренажерный зал – место паломничества многих спортсменов, которые стремятся скорректировать свою фигуру, сбросить лишние килограммы или просто стать более выносливыми и сильными. Чтобы занятия проходили с максимальным комфортом, к ним нужно правильно подготовиться и взять с собой всю необходимую экипировку.

Что лучше брать в спортивный зал: лучшие аксессуары

Если вы впервые идете в тренажёрный зал, возьмите с собой полотенце – не факт, что в душевых будет все необходимое, поэтому лучше перестраховаться. Отдавайте предпочтение качественным влаговпитывающим материалам. Также не помешают принадлежности для душа – шампунь, гель и губка.

Обязательно прихватите спортивную бутылку с водой – ее удобно носить с собой и использовать во время тренировки. Как правило, такой аксессуар отличается эргономичной формой, не скользит в руке, поэтому пить вы сможете даже в процессе выполнения упражнений.

Не помешают и специальные спортивные перчатки, особенно, если вы планируете заниматься с весом. Они не только повысят безопасность работы со снаряжением, но и предотвратят появление мозолей, которые вряд ли украсят ваши руки.

Спортивную сумку рекомендуется выбирать среднего размера – так вы гарантированно вместите все необходимое. Лучше, если материал будет влагостойким и хорошо чистящимся, а внутри будет достаточно отделений для размещения вещей. Отдельный карман для кроссовок также приветствуется.

Если вы хотите отслеживать все показатели в процессе тренировки и контролировать прогресс, можете подобрать для спорта фитнес-трекер. Современные модели не только заменяют часы, но и при необходимости синхронизируются с телефоном, где в приложении вы сможете фиксировать собственные достижения.

Что надеть в тренажерный зал новичку

Удобная спортивная одежда – залог успешной тренировки, поэтому приходить в первой попавшейся футболке и штанах не стоит. Купите специальный костюм из «дышащей» ткани, которая предотвратит перегревание тела и будет быстро сохнуть. Оптимальным считается сочетание хлопка и эластана.

Обувь также должна соответствовать нескольким требованиям:

• Быть закрытой и на жесткой подошве;
• Хорошо фиксировать голеностопный сустав;
• Изготавливаться из легкого материала, пропускающего воздух.

При желании можете приобрести амортизационные стельки – они распределяют нагрузку по всей стопе, снижая удар на пятку.